Deporte Integral
Sesión integral con enfoque deportivo para la prevención y mejora de la bioingeniería, prevención de enfermedades y extender la esperanza de vida
RESUMEN
El deporte integral es una filosofía de entrenamiento que busca la integración y desarrollo de todas las dimensiones del ser humano: física, mental, emocional y espiritual. Se trata de una forma de entrenamiento que se enfoca en el bienestar general del individuo, más allá de simplemente mejorar el rendimiento físico o deportivo.
El deporte integral promueve la práctica de una amplia variedad de actividades físicas, desde ejercicios de fuerza y cardiovasculares hasta actividades más contemplativas como el yoga y la meditación. También se enfoca en la nutrición, el sueño y la recuperación como factores importantes para la salud y el rendimiento.
El objetivo del deporte integral es crear un equilibrio entre el cuerpo, la mente y el espíritu, para lograr una vida plena y satisfactoria. Se considera que el deporte integral no solo ayuda a mejorar la salud física, sino también a reducir el estrés, mejorar la concentración, aumentar la autoestima y fomentar el crecimiento personal.
Algunos ejemplos de deportes que se pueden practicar de manera integral son el yoga, la natación, el running, el boxeo, el ciclismo, entre otros.
PROFESIONALES
Samuel Bustamante
NOS DEDICAMOS PRINCIPALMENTE A
Nuestro objetivo es ayudarte a tener un estilo de vida saludable y consiente, que te permita recuperar la funcionalidad humana con la que llegamos a este mundo y que vamos perdiendo a medida que envejecemos principalmente por la perdida de masa muscular
¿Qué define una funcionalidad humana adecuada? El movimiento, y este solo es posible con una función muscular adecuada. ¿sabías que el músculo esquelético es nuestro más grande órgano endocrino / inmunológico?
El entrenamiento de Fuerza adecuado abarca y mejora ampliamente aspectos como
- Densidad ósea
- Composición Corporal
- Lípidos en Sangre
- Hemodinámica (Presión/Tensión Arterial)
- Control de glucosa
- Capacidad aeróbica
- Expresión de Genes
- Factores cerebrales
Una pauta de entrenamiento personalizada, adaptada a tus necesidades individuales y que persiga un objetivo concreto lograra mejorar tus bíomarcadores y convertirse en tu mejor medicina para mantener y preservar tu valiosa funcionalidad humana y tono muscular
¿QUÉ NECESITAS?
1. Computador de preferencia, puedes usar tablet o celular si te aseguran una buena conexión, calidad de imagen y audio
2. Cámara y micrófono funcionando. Idealmente audífonos
3. Conexión a Internet estable. Idealmente WI-Fi
4. Espacio iluminado, cómodo y sin ruido. Para poder aprovechar al máximo la consulta
*Es posible que te pidamos que re-agendar la cita si no cumples con estos 4 requisitos.
PRECIO (CLP)
$20.000
DURACIÓN
30 Min
TIPO
Online